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夕焼けと

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影絵のような夕焼け

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今朝も「10品目の野菜炒め」中心の朝食
    小かぶ・パプリカ・もやし・キャベツ・玉葱
    ウインナー・ニラ・トマト・かぶの葉っぱ
    きゅうり⇔で10品目☆

   味噌汁もすごいヨ
   長ネギ・さといも・なめこ・とうふ・揚げ

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昨日の夕食
     太刀魚の塩焼き スパイスチキン
     もやしとほうれんそうの胡麻和え

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で、今夜の夕食 
     イカ焼き エビチリ(市販) 味噌汁

昼は「餃子の王将」でラーメンと中華飯と餃子を注文して
半分コして食べたsmile

寒くなりました。

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